试管婴儿的治疗过程中为了能够获得更多的优质卵子进行体外受精，来提高治疗的妊娠几率，往往需要通过促排卵治疗的方式来获取更多的卵子。但是促排卵治疗并不是为了提高卵子的数量而已，同时还需要注重卵子的质量。那么，试管要如何养成优质的卵泡?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，对于试管婴儿诊疗中，优质卵泡的定义，是在B超下看，优质卵泡形态规则饱满、张力好。直径达到16～25mm的成熟卵泡，排卵后更容易受孕，而小于或大于这个范围都不太好。小卵泡排卵会影响黄体功能，而有的卵泡虽然能够正常发育，但成熟后却不能正常排卵，一直长到30~40mm，继而失去了排卵能力。

　　想要提高卵泡质量，需要做到如下几个方面：

　　1、别熬夜啦  

　　熬夜是继年龄以外对卵巢功能损伤较大的因素，现在熬夜已经是司空见惯的事情，但对此切勿从众，对于未生育的女性来说，一定要按时睡觉，别再熬夜啦!

　　2、别抽烟喝酒 

　　香烟、酒精都会影响性激素的分泌，容易导致月经不调、卵子异常，甚至停止排卵等。烟酒中的有害成分也会被身体吸收，可能引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力下降甚至不育。」

　　3、合理饮食

　　过度节食会导致营养不良，卵巢就失去了可以支持其正常工作的营养素，导致无法很好地供养卵泡生长发育。卵泡可是分泌雌激素的主要来源，一旦罢工，就可能出现月经量少甚至闭经，长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。

　　而过度肥胖则会导致血糖、血脂、胰岛素异常，影响卵子质量，降低内膜容受性，同样不利于备孕受孕。

　　备孕期间女性朋友们做到日常饮食均衡全面，并适当的通过食用豆类、谷物、奶蛋类、鸡鸭鱼肉、新鲜蔬菜等食物来摄取蛋白质、维生素等物质，则对于提高卵子质量是非常有帮助的。

　　上文是关于做试管要如何养成优质的卵泡这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。