试管婴儿技术通过辅助生殖手段，在实验室内完成精子和卵子的受精及胚胎培养，帮助不孕夫妇绕开自然受孕过程中的障碍，实现生育愿望。既然受精过程是在体外完成的，为什么医生仍会建议夫妻双方提前进行备孕准备?甚至需要提前三个月就开始备孕呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，尽管试管婴儿是在体外完成受精，但精子和卵子仍然来源于夫妇双方。因此，获取高质量的精子和卵子，是影响试管婴儿成功率的关键因素之一。为了尽可能提高精卵质量，通常建议夫妻在接受试管婴儿治疗前，积极进行为期三个月左右的备孕准备。

　　那么，具体需要做哪些准备呢?

　　第一，男性建议提前三个月开始备孕。 主要包括戒烟、戒酒。多项研究表明，长期吸烟饮酒会影响精子活力，增加精子畸形率。由于精子的生成周期约为三个月，提前戒除不良习惯有助于提升精子整体质量。如无法完全戒烟，也应在促排卵前至少两周避免大量吸烟。

　　第二，合理补充叶酸。 建议夫妻双方从试管助孕前三个月开始同步服用叶酸。叶酸不仅有助于提升精子和卵子质量，还能有效预防胎儿神经管畸形。对女性而言，补充叶酸可预防贫血，并降低胎儿出生缺陷风险;对男性来说，叶酸则有助于遗传物质的合成，保障精子健康。

　　第三，完善相关身体检查。 备孕期间应重视肝肾功能、传染病等项目的筛查。如发现可能影响怀孕的疾病，需及时到相应专科接受诊治，待身体条件适合妊娠后，再进入试管婴儿周期。

　　第四，保持健康的生活方式。 规律作息、均衡饮食、适度锻炼，都有助于将身体调整至最佳状态，为成功受孕打下良好基础。

　　总而言之，试管婴儿技术虽然替代了自然受精的过程，但优质的精子与卵子仍离不开夫妇双方的共同准备与努力。在医学技术助力的基础上，再多一份备孕的用心，好孕自然更近一步。

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