试管婴儿助孕治疗是帮助育龄夫妻通过体外受精和胚胎移植的方式解决不孕不育的困扰，在治疗的过程中，想要获得更高的妊娠率，必须要满足两个条件，一个是优质的胚胎，另一个就是良好的子宫环境。那么，做试管婴儿要怎么提高胚胎质量?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，胚胎质量对于受孕结局至关重要，为此很多患者也想要提高胚胎质量来促进试管治疗的结局。而在这方面，应该从精子和卵子的质量着手，因为精子和卵子才是形成胚胎的关键，也是决定胚胎质量好坏的重要因素。

　　1、提高卵子质量：

　　1、保持良好的睡眠，避免熬夜、晚睡等作息习惯。

　　2、日常饮食保持高蛋白饮食，多补充维生素，更有利于提高卵子质量。

　　3、适当运动，对于体重过胖的患者，应该适当控制饮食，增加运动量，科学减重。对于偏瘦的患者来说，坚持运动也能增强体质。

　　2、提高精子质量：

　　1、避免高温环境影响，如长时间开车、运动、泡温泉等等，都可能会增加阴囊温度从而降低精子质量。

　　2、日常饮食多补充富含锌硒元素的食物，如动物肝脏、海产品等等。

　　3、尽可能的戒烟戒酒，避免烟酒对精子质量的进一步影响。

　　3、适龄生育

　　另外，就是建议夫妻双方都在适龄阶段考虑生育，不管是男方还是女方，生育年龄增加都会降低精子和卵子的质量，还会提高胚胎染色体异常的几率，从而影响受孕的结局。

　　上文是关于做试管婴儿要怎么提高胚胎质量这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。