为了更好地实现生育计划，需要提供优质的精子和卵子参与到受精过程中，而这不仅要求女方要做好准备，男方同样也需要做好准备。那么，男性朋友要备孕应该做哪些方面的准备呢?男性朋友需要如何备孕?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍说，开始做试管婴儿之前，男性朋友需要做好的备孕工作主要有：

　　1、提前2~3个月开始戒烟、戒酒，不熬夜、早睡早起、坚持运动锻炼。

　　①吸烟会引起精子数量减少，吸烟者的精液中畸形精子的数目也明显高于不吸烟者;而长期饮酒会造成男性生育力下降。

　　②熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高。

　　③运动锻炼不仅增强体质，还可以帮助提升精子活力，改善精子质量。

　　2、远离高温、不泡温泉、不洗桑拿、远离有毒有害物质。

　　高温、有毒有害物质会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降，引起男性不育。

　　3、积极沟通，做好心理准备

　　试管婴儿治疗不是一件轻巧简单的事情，在这个过程中，心态的平衡非常重要，而想要保持一个好的心态，准爸们就要注意，应提前和妻子积极沟通相关问题，做好心理准备，共同面对即将到来的试管历程。

　　上文是关于男性朋友需要如何备孕这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。