精子从精原细胞生长成为成熟的精子到排出大约需要76天左右，因此，男性备孕要提前准备、尽早检查、提高精子质量，提升助孕成功率，达到优生优育的目的。

　　我们应该注意以下事项：

　　一、准备怀孕的夫妇，男士应保持，规律排精可以促进精子正常的新陈代谢，提高精液质量。二、孕前至少3个月戒烟戒酒、忌各种碳酸饮料及熏烤类垃圾食品、避免辛辣刺激性食物：多吃富含锌的食物(如各类坚果、水果蔬菜等)。

　　三、避免蒸桑拿、泡温泉澡、睡电热毯热炕，避免接触高温、辐射、有毒性化学气体及农药化肥等工作环境，同时避免使用刺激性化妆品。

　　四、保持适度运动，控制体重，多喝水，早睡早起，内裤保持宽松透气舒适干净卫生。每次就诊前洗澡以方便检查。

　　五、尽量避免接触手机电脑等辐射性电子产品。忌久坐、开车、骑自行车和摩托车等，这会使前列腺局部充血增加炎症反应，局部温度增高影响精子质量。

　　六、检查精液需禁欲2-7天，通常3-5天最佳。

　　七、如手淫取精困难、少弱畸精子者需提前到男科组就诊以免影响治疗周期，必要时提前冷冻精液。如需提前冷冻精液者需带双方身份证、结婚证原件，到男科组预约。

　　八、男方精液检查受工作性质、工作压力、生殖系统炎症、不良生活习惯、精液采集是否完整、温度、情绪精神状态等诸多因素影响，精液检查结果前后会有波动，所以整个试管周期男方精液检查至少2次，依据每次检查结果男科医生会给予积极治疗并及时调整治疗方案，为女方取卵时提供更好的精子，最终获得较优质的胚胎，从而得到满意的治疗结局。

　　九、需行睾丸穿刺取精的患者手术前一天，需要洗澡，穿紧身内裤，如果是需要显微取精的患者需要提前2天空腹到男科组就诊、进行术前准备及住院安排，术前一晚洗澡，洗脚，换洗内裤(紧身内裤)、袜子。