试管婴儿诊疗的过程和自然受孕的过程有所不同，需要在实验室内完成受精和胚胎移植的过程，才能实现妊娠的目的。而为了能够更好的让胚胎在子宫内着床妊娠，首先还需要做好身体的调理。那么，做试管期间需要如何调理才好呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，试管婴儿治疗前，夫妇双方需养成良好的饮食和生活作息习惯，可以有效地提高试管婴儿的受孕率。

　　1、戒烟戒酒

　　如果男性吸入过多的尼古丁会使精子质量变差，如加上酗酒，对精子的危害无疑是雪上加霜。女性吸烟或二手烟，也会使卵子减少，卵巢早衰而不易受孕。

　　2、避免熬夜

　　女性长期熬夜会打乱身体的生物钟，引发机体节律紊乱，导致一系列内分泌功能的失调，改变排卵周期。另外，熬夜容易伤肝，肝脏解毒能力下降，会影响精子、卵子质量，甚至影响胚胎着床。

　　3、控制体重

　　在进入试管周期前，应调整体重至适合的备孕状态，体重过重或过轻都会对试管的受孕率产生影响。当然，控制体重不应仅靠节食，而要通过良好的生活习惯。适当的运动，如慢跑、快走、瑜伽、爬楼梯等都是很好的选择。

　　4、调节饮食

　　“胃以喜为安”，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康。

　　试管婴儿前期调理饮食是非常重要的。因为卵子、精子的质量和身体情况是息息相关的，只有将身体调理好，卵子、精子的质量才会更好，有利于培养更多优质的胚胎，着床的受孕率也会更高。如果情绪不好是会影响人体激素分泌的，对试管也会造成一定影响。因此，请一定要保持良好的生活习惯和心态，这样才会离试管婴儿成功更近一步。

　　上文是关于做试管期间需要如何调理才好呢这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。