试管婴儿助孕的过程中需要精子和卵子在体外完成受精过程，为此在进行体外受精之前就必须要先把卵子和精子取出体外才行。而对于男性朋友来说，提供优质的精子才能帮助获得优质的胚胎，因此术前的一些准备也是不能少的。那么，试管取精之前男方要做哪些准备?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，试管婴儿取精之前男方需要做好生活方面的相关准备，才能进一步优化精子质量。而具体需要做的是：

　　1、请勿抽烟和饮酒，吸烟会引起精子数量减少，吸烟者的精液中畸形精子的数目也明显高于不吸烟者;过量饮酒会造成男性生育力下降。

　　2、避免熬夜，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，建议在23点前休息，每天保证至少8个小时睡眠。

　　3、 避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡等。高温会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降，引起男性不育。

　　4、饮食方面：对提高精液质量有帮助，平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果、绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌等利于精子生成的成分，坚果、鱼类也应多吃。注意补锌，体内缺锌亦可使精子减少。

　　5、保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，不要久坐，适量运动。不要穿紧身内裤，避免接触有害射线及有毒有害物质。

　　上文是关于试管取精之前男方要做哪些准备这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。