在试管助孕中，科学合理的饮食，的确能够帮助患者朋友滋养卵子及精子，达到良好的身体状态。尤其很多试管姐妹可能存在各种代谢性问题与饮食密切相关，就更要注意日常饮食了!那试管各阶段可以怎么吃迎来“好孕”呢?昆明爱维艾夫医院试管婴儿专家回答，试管各阶段饮食注重合理、新鲜、有营养、易消化等原则。

　　昆明爱维艾夫医院试管婴儿专家介绍，在促排卵阶段，要注重均衡营养，补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼、虾等，还可补充富含抗氧化的食物，能有效预防卵子被氧化，保障卵子活力与质量，对卵巢过度刺激综合征趋向的患者宜高蛋白饮食，可适当补充蛋白粉。

　　在取卵阶段，摄取富含膳食纤维食物，取卵前宜食用清淡易消化的食物，避免肠气过多影响取卵，对于麻醉患者，取卵当日要求空腹禁食禁水，麻醉苏醒后方可进食，以流食为主。

　　取卵结束后，饮食方面可多摄取富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药等，还要补充新鲜蔬菜、水果及优质蛋白，减少不易消化的食物，以及多饮水增加新陈代谢。取卵后不宜剧烈运动，防止卵巢扭转;不宜自行服用止痛或镇痛类药物，需由医生指导;不要立马盆浴、泡澡，以防感染。

　　昆明爱维艾夫医院试管婴儿专家提醒，移植阶段以清淡饮食为宜，移植手术完成后，很多患者移植后不敢下床活动，有些患者甚至术后躺在床上不动，活动量减少导致肠蠕动减少，容易出现消化不良甚至便秘，建议移植后适当活动以清淡饮食为主，多吃易消化和富含膳食纤维的食物，防止便秘。

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